最近这段时间总有小伙伴问小编腰果放久了还能吃吗_腰果的功效作用禁忌是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于腰果放久了还能吃吗_腰果的功效作用禁忌的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

【资料图】

1.腰果时间长了还能吃吗？这要看实际情况。

腰果是双子叶植物，属于腰果属，无患子属。腰果味甘、性平、无毒，可以多种方式食用。可以炒着吃，也可以入药。腰果根据处理方式和程度，一般可以保存几个月到一年左右。如果放置时间过长，容易导致腰果变质，食用后不利于人体健康。所以为了自己的健康，最好不要长期吃腰果。

2.腰果两年后还能吃吗？不推荐。

综上所述，我们可以知道腰果的保存时间是几个月到一年左右。保存两年时间长，容易导致腰果中细菌、微生物滋生，可能导致腰果变质。食用后容易增加人体肠胃负担，可能导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状，对人体健康造成危害。所以，两年内最好不要吃腰果。

3、腰果禁忌的功效：润肠通便。

腰果味甘、性平，富含油脂、维生素和纤维素。如果适量食用，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老，提高身体的抗病能力。

软化血管

腰果含有丰富的油脂、挥发油等成分，适量食用可软化血管，有利于保护血管、防治心血管疾病和人体健康。

消除疲劳

腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，具有补充体力、缓解疲劳的作用。适用于容易疲劳的人群，可以帮助人们缓解疲劳。

不宜吃太多。

腰果中含有的脂肪酸是一种良性脂肪酸。吃多了不利于人体肠胃健康。其次，腰果中还含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会引起一定的过敏反应。

因此，有严重胆道功能障碍、肠炎、腹泻、痰多者忌食；肥胖和过敏的人要小心吃腰果。

4.为什么带皮的腰果比较贵：日常生活中，不带皮的腰果比较贵，因为腰果去皮的过程很麻烦。你需要先把腰果晒干，然后放在火上烤，直到有毒的腰果壳油大部分散去，壳爆开，才可以取出坚果。即使有手套保护，剥壳机也经常被腰果壳毒死。

如果带皮的腰果比较贵，主要考虑这类腰果属于进口食品，因为进口税费增加了食品的成本，所以售价会高一些。

5.一天吃多少腰果合适：建议一天吃10-15克左右。

是腰果的一种，是一种高能量的食物。适量食用对身体有益。一般建议正常人每天吃10-15g左右腰果，避免食用过量，增加人体肠胃负担，从而对人体肠胃健康造成危害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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